Bika meditációk

A Bika érzéki, birtokló habitusú, emiatt, a testi meditációs formák illenek hozzá. 

Érdemes rendszeresen meditálnia, mert feszültség esetén hajlamos a konyhaszekrényben tárolt eldugott csoki nyugtató erejét alkalmazni.

Mantra éneklés: A Bikához tartozik a gége és a torok, így az éneklés bika meditációs gyakorlat. 

Ülj le, kapcsold be a Cd-t aláfestésnek, majd kezd el énekelni a kiválasztott dalt. Ez lehet bármi, amihez hangulatod van. A lényeg, hogy válj egyé a hangokkal, éld át a zenét. 

Érezd a hanghullámok rezgéseit, és szárnyalj! Énekelj, dalolj, amikor csak teheted. Akár vasalás, vagy autóvezetés közben is dalra fakadhatsz.

Agyagformálás: A bika a föld elemhez tartozik, ezért tud ellazulni az anyaggal való érintkezéstől. Keress egy kézműves foglalkozást, ahol kipróbálhatod a korongozást! 

Meglátod, teljesen kikapcsol majd.

Masszázs: Talán nincs még egy olyan jegy, amely ennyire át tudja érezni az érintést. 

A testi kontaktus a Bikánál alapigény, ezért annyira odabújós. 

Egy jó masszázs, garantáltan lenyugtat és feltölt.